90.8kgから82.6kgへ——今回の記録では、合計8.2kgの減量を達成しました🔥✨
厳密にはジム入会時は97kgでしたので、14kgの減量です。

数回の練習で急に変わったわけではありません。
小さな積み重ねが、少しずつ数字にも表れています🥊

体重が減った日も、思うように変わらなかった日も、それでも練習を続けたからこそたどり着いた82.6kgです😊

大切なのは、自分のペースで昨日の自分より少しだけ前へ進むこと。

運動が苦手でも、久しぶりでも大丈夫🔰
楽しみながら身体を動かし、気づいたときには「続けてきてよかった」と思える変化につながっていきます🔥

次に変わるのは、あなたかもしれません。

🥊 パラング！3つの進化ポイント

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